Tag: zmęczenie

Sport

Moda na bieganie

Jogging zbiera coraz więcej fanów w naszym kraju. Niektórzy każdego dnia, zakładają sportowe buty i biegną, gdzie ich tylko nogi poniosą. Nie zważając na tempo i dystans. Jednak aby ten sport był zdrowy trzeba się odpowiednio przygotować, w innym wypadkuCzytaj dalej

Zdrowie i uroda

Nadchodzi wiosna, czas się ruszyć!

Kiedy udało nam się zmodyfikować jadłospis i nauczyć organizm trawić częściej, a mniej, możemy teraz włączyć wysiłek fizyczny. Odżywiamy się lżej, dostarczamy sobie dużo składników odżywczych i to sprawia, że czujemy się lepiej i mamy więcej sił. Warto więc przełożyćCzytaj dalej