Tag: zdrowie

Zdrowie i uroda

Miesiączka to już przeżytek?

Bóle brzucha, skurcze, zmiany wagi i nastroju niejednokrotnie potrafiły popsuć wakacyjny wyjazd lub weekend. Specjaliści prześcigają się w wymyślaniu coraz to nowszych metod na planowanie okresu, jednak czy to bezpieczne? A może współczesne kobiety nie potrzebują już menstruacji?

Sport, Zdrowie i uroda

Hipermobilność stawów

Osoby z hipermobilnością mają nadmierny zakres ruchu w stawach lub zbyt dużą mobilność. Zjawisko to bardzo często dotyczy tancerzy baletowych, akrobatów i amatorów jogi. Może się wydawać, że taka gibkość to wielki dar, ale większość ludzi z hipermobilnością stawów raczejCzytaj dalej

Sport, Zdrowie i uroda

Podstawy treningu siłowego

Wraz z rosnącym zapotrzebowaniem na trenerów,  coraz częściej można zobaczyć, że treningi są zbytnio wymyślne. Zamiast postawić na podstawowe ćwiczenia, większość osób woli wykonywać „wymyślne” ćwiczenia, nie zawsze dające zamierzony efekt, bądź w jakimś stopniu wydłużają czas, w jakim dojdziemyCzytaj dalej

Zdrowie i uroda

Międzynarodowy Dzień Zagrożenia Hałasem

25 kwietnia – Dziś przypada Międzynarodowy Dzień Zagrożenia Hałasem. Obchodzony od 1995 roku i ustanowiony został przez Ligę Niedosłyszących dla zwrócenie uwagi na wpływ powszechnie występującego hałasu na nasze zdrowie i życie. W Polsce obchody tego dnia zapoczątkowało Towarzystwo HigienyCzytaj dalej