Tag: stres

Zdrowie i uroda

Dobiegnij do lata!

Po zimie, która w tym roku nie była zbyt groźna, nadeszła ukochana przez alergików wiosna. To najlepszy czas, by zacząć wysiłek fizyczny i jeszcze przed rozpoczęciem wakacji poprawić swoją kondycję i sylwetkę.  Jeśli udało nam się zmodyfikować jadłospis na bardziejCzytaj dalej

Zdrowie i uroda

Nadchodzi wiosna, czas się ruszyć!

Kiedy udało nam się zmodyfikować jadłospis i nauczyć organizm trawić częściej, a mniej, możemy teraz włączyć wysiłek fizyczny. Odżywiamy się lżej, dostarczamy sobie dużo składników odżywczych i to sprawia, że czujemy się lepiej i mamy więcej sił. Warto więc przełożyćCzytaj dalej