Tag: fit

Sport, Zdrowie i uroda

Podstawy treningu siłowego

Wraz z rosnącym zapotrzebowaniem na trenerów,  coraz częściej można zobaczyć, że treningi są zbytnio wymyślne. Zamiast postawić na podstawowe ćwiczenia, większość osób woli wykonywać „wymyślne” ćwiczenia, nie zawsze dające zamierzony efekt, bądź w jakimś stopniu wydłużają czas, w jakim dojdziemyCzytaj dalej

Naszym zdaniem, Przepis na weekend, Sport, Zdrowie i uroda

6 Superfoods

Wokół nas znajduje się wiele produktów, które posiadają wiele substancji bardzo korzystnych dla naszego organizmu. Nie chodzi tutaj o produkty „gluten free”, „sugar free” czy „fit”, ale o prawdziwie wartościową żywność, która oddziałuje na wielu płaszczyznach. „Superfood” tłumacząc dosłownie oznaczaCzytaj dalej