Kategoria: Zdrowie i uroda

Zdrowie i uroda

Miesiączka to już przeżytek?

Bóle brzucha, skurcze, zmiany wagi i nastroju niejednokrotnie potrafiły popsuć wakacyjny wyjazd lub weekend. Specjaliści prześcigają się w wymyślaniu coraz to nowszych metod na planowanie okresu, jednak czy to bezpieczne? A może współczesne kobiety nie potrzebują już menstruacji?

Zdrowie i uroda

Glinki kosmetyczne – jak stosować?

Glinki są naturalnymi minerałami, które występują w wielu produktach kosmetycznych. Każda posiada równie wartościowe składniki, jednak nie wszystkie są odpowiednie dla danego rodzaju skóry. Jak stosować glinki? Nikomu nie trzeba tłumaczyć jak stosować glinki zawarte w gotowych kosmetykach, jednak coCzytaj dalej

Zdrowie i uroda

Alkohole w kosmetykach – czego unikać?

Alkohole w kosmetykach od zawsze uznawane są za szkodliwe. Sprawdzając składy produktów, większość osób odkłada te, w których widnieje przerażający napis „Alcohol”. Czy słusznie? Jak się okazuje, nie musimy obawiać się wszystkich odmian alkoholu w kosmetykach. Pewne z nich mogąCzytaj dalej

Sport, Zdrowie i uroda

Hipermobilność stawów

Osoby z hipermobilnością mają nadmierny zakres ruchu w stawach lub zbyt dużą mobilność. Zjawisko to bardzo często dotyczy tancerzy baletowych, akrobatów i amatorów jogi. Może się wydawać, że taka gibkość to wielki dar, ale większość ludzi z hipermobilnością stawów raczejCzytaj dalej

Sport, Zdrowie i uroda

Podstawy treningu siłowego

Wraz z rosnącym zapotrzebowaniem na trenerów,  coraz częściej można zobaczyć, że treningi są zbytnio wymyślne. Zamiast postawić na podstawowe ćwiczenia, większość osób woli wykonywać „wymyślne” ćwiczenia, nie zawsze dające zamierzony efekt, bądź w jakimś stopniu wydłużają czas, w jakim dojdziemyCzytaj dalej