Tag: trener

Sport, Zdrowie i uroda

Hipermobilność stawów

Osoby z hipermobilnością mają nadmierny zakres ruchu w stawach lub zbyt dużą mobilność. Zjawisko to bardzo często dotyczy tancerzy baletowych, akrobatów i amatorów jogi. Może się wydawać, że taka gibkość to wielki dar, ale większość ludzi z hipermobilnością stawów raczejCzytaj dalej

Sport, Zdrowie i uroda

Podstawy treningu siłowego

Wraz z rosnącym zapotrzebowaniem na trenerów,  coraz częściej można zobaczyć, że treningi są zbytnio wymyślne. Zamiast postawić na podstawowe ćwiczenia, większość osób woli wykonywać „wymyślne” ćwiczenia, nie zawsze dające zamierzony efekt, bądź w jakimś stopniu wydłużają czas, w jakim dojdziemyCzytaj dalej

Sport

„Go west” Polsko

Parcie Polski ku Zachodowi bywa różnie oceniane. Jak zawsze, nie brakuje zwolenników jak i przeciwników takiej akcji. Jedni obawiają się wynarodowienia, drudzy zauważają w tym szansę dynamicznego rozwoju kraju. Pomijając politykę, gospodarkę i wiele innych dziedzin życia publicznego, jeżeli chodziCzytaj dalej

Sport

Zbigniew Boniek, czyli najpierw PR, a dopiero później działanie

Minął rok, odkąd Grzegorza Lato na stanowisku prezesa PZPN-u zastąpił Zbigniew Boniek. Dwanaście miesięcy rządów byłej gwiazdy Juventusu, to jeden z najgorszych okresów polskiej piłki w ostatnim dziesięcioleciu. Piłkarsko przegraliśmy wszystko, co się dało, a jednak na Bońka nie spadłaCzytaj dalej