Czekolada, jesz, a nie wiesz! 10 niezwykłych faktów o czekoladzie

Mleczna, z orzechami, truskawkowa, gorzka, po prostu klasyk. CZEKOLADA. Pocieszy, zrozumie, smakuje, dodaje energii  i warto się dla niej zatracić. To Charlie w swojej fabryce produkował te wykwintne sztabki kakaowej rozkoszy, za którymi szalały tłumy. Dziś Dzień Czekolady, należałoby więc świętować tę datę z należytym szacunkiem. To jak: kawałek, dwa, ewentualnie siedem?

Jak radzić sobie ze stresem podczas sesji?

Z nerwów boli brzuch, mnożą się notatki na biurku, a Ty rozglądasz się po pokoju i ogarnia Cię chęć porządnego posprzątania wszystkich szafek w domu? Każdy student inaczej reaguje na stres związany ze zbliżającą się sesją. Niektórzy zagłębiają się po uszy w podręczniki i lektury pomocnicze, a są też tacy, którzy opierają się tylko na notatkach zapisanych podczas wykładów.

Dobiegnij do lata!

Po zimie, która w tym roku nie była zbyt groźna, nadeszła ukochana przez alergików wiosna. To najlepszy czas, by zacząć wysiłek fizyczny i jeszcze przed rozpoczęciem wakacji poprawić swoją kondycję i sylwetkę.  Jeśli udało nam się zmodyfikować jadłospis na bardziej zdrowy, a także przekonać do tego, że jednak warto ruszyć się i pobiegać, został nam jedynie plan, czyli ułożenie drogi do celu.

Nadchodzi wiosna, czas się ruszyć!

Kiedy udało nam się zmodyfikować jadłospis i nauczyć organizm trawić częściej, a mniej, możemy teraz włączyć wysiłek fizyczny. Odżywiamy się lżej, dostarczamy sobie dużo składników odżywczych i to sprawia, że czujemy się lepiej i mamy więcej sił. Warto więc przełożyć to na przykład na bieganie.