Dieta wraz z treningiem jest najważniejszym elementem w życiu sportowca. Dobrze zbilansowana i indywidualna dieta to klucz do sukcesu.Obecnie cierpimy na natłok styli żywieniowych, wszelkiego rodzaju sztucznie dobranych nietolerancji oraz wymyślonych chorób, które służą jako wymówka.
Tag: gym
Doping w sporcie
Czy naprawdę warto? Coraz więcej osób, szczególnie młodych, sięga po środki dopingujące. Uważają, że to dzięki nim osiągną zamierzone cele, spełnią marzenia. Uważają je za idealny złoty środek…
Kobieta vs Mężczyzna
Wszyscy wiemy, że pomiędzy mężczyzną i kobietą występują różnice, tak naprawdę to dwa różne organizmy pod względem biologicznym. Dlaczego więc nie każdy układając plan treningowy czy dietetyczny tego nie uwzględnia?