Dieta wraz z treningiem jest najważniejszym elementem w życiu sportowca. Dobrze zbilansowana i indywidualna dieta to klucz do sukcesu.Obecnie cierpimy na natłok styli żywieniowych, wszelkiego rodzaju sztucznie dobranych nietolerancji oraz wymyślonych chorób, które służą jako wymówka.
Tag: gym
Doping w sporcie
Czy naprawdÄ™ warto? Coraz wiÄ™cej osób, szczególnie mÅ‚odych, siÄ™ga po Å›rodki dopingujÄ…ce. UważajÄ…, że to dziÄ™ki nim osiÄ…gnÄ… zamierzone cele, speÅ‚niÄ… marzenia. UważajÄ… je za idealny zÅ‚oty Å›rodek…
Kobieta vs Mężczyzna
Wszyscy wiemy, że pomiędzy mężczyzną i kobietą występują różnice, tak naprawdę to dwa różne organizmy pod względem biologicznym. Dlaczego więc nie każdy układając plan treningowy czy dietetyczny tego nie uwzględnia?