Tag: arnold

Sport

Polska podbija Hiszpanię! – Zawody kulturystyczne #1

Miniony weekend to czas zawodów Arnold Classic Europe rozgrywanych w Hiszpani. Polacy wystąpili bardzo licznie, gdyż aż 90 reprezentantów stanęło na scenie.  Jak można było się spodziewać, poziom był bardzo wysoki, pokazują to sylwetki zwycięzców. Polacy nie mieli żadnych wątpliwości,Czytaj dalej

Sport, Zdrowie i uroda

Podstawy treningu siłowego

Wraz z rosnącym zapotrzebowaniem na trenerów,  coraz częściej można zobaczyć, że treningi są zbytnio wymyślne. Zamiast postawić na podstawowe ćwiczenia, większość osób woli wykonywać „wymyślne” ćwiczenia, nie zawsze dające zamierzony efekt, bądź w jakimś stopniu wydłużają czas, w jakim dojdziemyCzytaj dalej