Doping mózgu! Part 2

To już drugi artykuł, zatytułowany „Doping mózgu!”. Dzisiaj opiszę kolejne 4 substancje, które pozytywnie wpływają na pracę Twojego mózgu. Dzisiaj opiszę hordeninę, PEA(fenyloetyloaminę), Adrafinil, L-teanina. 

 

 

Hordenina

Hordenina to alkaloid o działaniu stymulującym, zarówno pracę organizmu do utraty tkanki tłuszczowej jak i pracę mózgu. Znajduję się w wielu suplementach szczególnie przedtreningowych jako skuteczny inhibitor MAO-B. Działa łagodnie stymulująco poprzez uwalnianie noradrenaliny.

Alkaloid blokuje działanie bakterii odpornych na penicylinę. Kolejną jej zaletą jest działanie przeciwskurczowe oraz pomaga uporać się z silną biegunką.

Korzyści wynikające ze stosowania:

  • uwalnia znaczne ilości noradrenaliny(podnosi energię psychofizyczną)
  • przyśpiesza wykorzystywanie lipidów(tkanki tłuszczowej) do celów energetycznych poprzez zwiększenie poziomu noradrenaliny
  • zwiększa zdolności filtracyjne dla nerek, poprzez zawężenie krótkotrwałe naczyń krwionośnych
  • może wpływać na podniesienie odporności, ponieważ silne działanie antybakteryjne
  • zwiększa czas „uczucia sytości” oraz wydłuża proces trawienia

W przypadku stosowania hordeniny należy pamiętać o przeciwwskazaniach:

  • łączenie w wysokich dawkach z innymi  substancjami stymulującymi OUN
  • astma
  • nadciśnienie
  • przyjmowanie leków: alfa i beta blokerów

 

PEA (fenyloetyloamina)

Fenyloetyloamina to substancja naturalnie występująca w mózgu, prawdopodobnie pełni rolę neuroprzekaźnika. Substancja jest naturalnym związkiem, który  jest biosyntetyzowany z egzogennego aminokwasu l-fenyloalaniny w procesie enzymatycznej dekarboksylacji. Naturalnie występuje np. w czekoladzie, jednak za sprawą metabolizowania przez enzym MAO-B, dociera do mózgu w bardzo okrojonych ilościach.

PEA wykazuje działanie przede wszystkim neuromodulujące, w mniejszym stopniu jest neuroprzekaźnikiem.

Korzyści wynikające ze stosowania: 

  • skutecznie wzmaga świadomość i koncentrację
  • podnosi poziom dopaminy
  • zwiększa poczucie pewności siebie
  • zwiększenie odporności i wytrzymałości organizmu na ból
  • nadaje poczucie energii
  • poprawia samopoczucie

W przypadku stosowania PEA należy pamiętać o przeciwwskazaniach: 

  • wysokie ciśnienie tętnicze
  • problemy z sercem np. tachykardia
  • stosowanie inhibitorów MAO-B, może prowadzić do działań niepożądanych(skurcze, drgawki itp.)

Ardafinil 

Ardafinil jest związkiem metabolizowanym do aktywnej formy leku modafinilu.

Lek ten używany jest w leczeniu narkolepsji, ponieważ ma działanie stymulujące. Stosuję się go też w  celu zmniejszenia senności wywołanej pracą zmianową lub bezdechem sennym, a także jako środek pobudzający OUN. Substancja jest w stanie zlikwidować potrzebę snu o każdej porze dnia lub nocy. Zwiększa ilość hipokretyny w mózgu – neuropeptydu oddziałującego na produkcję hormonów oraz neuroprzekaźników, takich jak dopamina, norepinefryna czy histamina. Są one bezpośrednio powiązane zasobami energetycznymi organizmu oraz odpowiadają za regulację fazy snu i czuwania. Modafinil nie ma działania narkotycznego.
Adrafinil w swoim mechanizmie działania zwiększa stężenie neuroprzekaźników tj. dopaminy i noradrenaliny.

Korzyści wynikające ze stosowania: 

  • eliminuje potrzebę snu
  • zwiększa koncentrację i energię
  • poprawia wydajność umysłową
  • redukuje zmęczenie
  • skraca czas reakcji, przyśpiesza przekaz bodźców na drodze mózg -> układ mięśniowy

W przypadku stosowania adrafinilu należy pamiętać o przeciwwskazaniach: 

  • alergia
  • nadwrażliwość

L-teanina 

L-teanina jest aminokwasem niebudującym białek. Występującym w postaci naturalnej w wysuszonych liściach zielonej herbaty (green tea), wchłanianym z przewodu pokarmowego, pokonującym z łatwością barierę krew-mózg, wpływając na układ nerwowy oraz relacje między neuroprzekaźnikami (tj. dopaminą, setononiną, GABA), o działaniu relaksującym i zwiększającym zdolności wysiłkowe psychiczne (koncentrację, czujność i zdolność zapamiętywania).
Zalecana do stosowania dla osób obciążonych znacznym wysiłkiem fizycznym i psychicznym, oprócz sportowców trenujących dyscypliny wymagające koncentracji i zapamiętywania, szczególnie studentom w okresie przed egzaminami.

Korzyści wynikające ze stosowania: 

  • redukuje stres i poprawia koncentrację
  • wpływa korzystnie na układ odpornościowy
  • może zapobiegać występowaniu niektórych typów raka 
  • pomaga w przyswajaniu wiedzy i poprawia wydajność poznawczą
  • posiada działanie rozluźniające i przeciwlękowe

L-teanina jest środkiem bezpiecznym w użyciu oraz nie wykazuje toksycznych działań nawet w dużych dawkach.

The following two tabs change content below.

Emil Nowak

Zawodowo zajmuję się prowadzeniem osób pod względem treningowo-dietetycznym oraz motywuje. Szereg kursów, na które uczęszczam pozwala mi dotrzeć do człowieka i pomóc mu na tyle, na ile On sam potrzebuję Moimi zainteresowaniami są: Szeroko pojęta kulturystyka(anatomia, biomechanika, odżywianie, periodyzacja treningowa, farmakologia(w której widzę szczególne zamiłowanie)), motywacja i pomoc innym, ale również rozwój osobisty na każdej możliwej płaszczyźnie.

Ostatnie wpisy Emil Nowak (zobacz wszystkie)