Wskocz na rolki!

Lato zbliża się wielkimi krokami, a główne postanowienie noworoczne nadal nie spełnione? Najlepszym sposobem na pozbycie się zimowego tłuszczyku jest jazda na rolkach! Podczas niej już w ciągu godziny można spalić nawet 800 kcal, czyli tyle, co przez 2 godz. intensywnego aerobiku!

Pamięć mięśniowa

Do wakacji zostały już tylko dwa miesiące i myślisz, że nie masz już szans na piękną figurę tego lata? Nawet nie wiesz jak bardzo się mylisz. Ten tekst Ci to udowodni. Pamięć mięśniowa? Co to jest? Teoretycznie rzecz biorąc nasze mięśnie same nie mogą myśleć, przecież to tylko fragment naszego ciała, prawda? Dlaczego więc mają pamiętać różne rzeczy?