28 października – Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów

Young Woman ScreamingW dzisiejszych czasach ludzie są niesamowicie zabiegani i zapracowani. Dlatego też często mają zszargane nerwy. Problemy na uczelni, wymagający szefowie i do tego kłótnie z najbliższymi na deser. Również wystąpienia publiczne wywołują w nas uczucie zdenerwowania. 

Jak sobie zatem z nim radzić? Recept na zniwelowanie stresu jest wiele.
Jedni uwielbiają słuchać muzyki, a inni rozmawiać z lustrem. Również  ćwiczenia są dobrą metodą na odstresowanie. Czasem wystarczy stanąć i wziąć kilka głębszych wdechów lub przytulić się do bliskiej nam osoby.

28 października to Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów. Zatem kochany czytelniku, wrzuć na luz. Wieczorem nie myśl o pracy, złym szefie, ani egzaminach. Weź dobrą książkę, napij się ciepłej herbaty i włącz ulubioną piosenkę. Jutro rano świat będzie piękniejszy. 😉

The following two tabs change content below.
Katarzyna Leszczyńska

Katarzyna Leszczyńska

W Coś Nowego: tańczę, śpiewam, recytuję. Po prostu Kasia.